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RECIPE

給食レシピ

学校給食会だよりレシピ

さばのゆず香あえ

さわやかなゆずの酸味、昆布の旨味がかぶにしみこんで、ごはんがすすむ一品です。かぶを大根や白菜にアレンジしてもおいしくいただけます。

【材料】(4人分)

かぶ 250g
人参 20ℊ
小松菜 50ℊ
ゆず 1.5ℊ
刻み昆布 1.5ℊ
ゆず果汁 3.5g
薄口しょうゆ  8g
みりん 0.8ℊ
めんつゆ(2倍濃縮) 5g

作り方

【1】かぶは厚さ5㎜のいちょう切り、人参は短冊切り、小松菜は1cm切りにする。

【2】ゆずは果皮をみじん切りにし、果汁は絞る。

【3】 の野菜をさっと茹でた後、冷まして水分を切る。

【4】 のゆずと調味料を混ぜ合わせ、茹でた野菜と和える。

 

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